Наши ученики медицинского класса спешат поделиться с вами важной темой — как успехи в учёбе и спорте связаны с нашим ежедневным рационом.

Правильное питание — это не только про физическое здоровье, но и про умственные способности и спортивные достижения. Наши ребята-медики помогут вам разобраться с понятием «рациональное питание», научат полезным навыкам и ответственности за своё здоровье.

Начнём с простого шага — привычки выбирать здоровый перекус.

Здоровый перекус поддерживает уровень энергии и концентрацию, помогает восстановиться после тренировок и способствует общему благополучию. Вместо шоколадных или протеиновых батончиков и чипсов попробуйте фрукты, орехи или йогурт. Их вы сможете найти в школьных буфетах.

А о том, почему протеиновый батончик не всегда полезен, можно прочитать в нашей прошлой статье.

Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше о том, как сделать питание вашим союзником на пути к успеху!