Безопасные летние каникулы: памятки и советы 30.07.2026
Члены управляющего совета подготовили для наших ребят памятки по безопасному времяпрепровождению во время летних каникул.
Как не получить солнечный ожог или солнечный удар:
1. Не оставайтесь на солнце долго без защиты. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и надевайте одежду со светоотражающими свойствами.
2. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. Избегайте активных физических упражнений на солнце в жару. Отдыхайте в тени и охлаждайтесь в прохладной комнате.
4. Носите шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и лицо от солнечных лучей.